FAQ (Правила записи, посещения, оплаты)

Запись

Все тренировки в залах JumpingHall проходят по предварительной запись:

  • Записаться можно по телефону (067)917-23-66 (Viber/Telegram);
  • Записаться можно онлайн через сайт в разделе  «Расписание» ;
  • Записаться можно через нашу страничку Fb;
  • Записаться можно, как правило, на 2 недели вперед, именно настолько формируется график работы тренеров. Записи которые производятся на более длительный срок необходимо уточнять.


Отмена

  • Отменить тренировку необходимо за сутки в рабочее время(не менее 12 часов до тренировки).
  • Если происходит отмена день в день по абонементу — посещение сгорает;
  • Если происходит отмена день в день без наличия абонемента — запись далее только по полной предоплате;
    Батутный зал оставляет за собой право отменить либо перенести тренировку заранее уведомив посетителей.
    В случае возникновения накладки мы всегда рады пойти на встречу и договорится о проведении дополнительной тренировки.

 

Напоминание

  • Менеджеры Jumpinghall вечером подтверждают записи(Напоминают) на следующий день.
    Если с вами, по какой либо причине не связались, удостоверьтесь, что ваша запись актуальна самостоятельно.
  • Если вы записались задолго до тренировки и, по какой либо причине, достаточно долго не выходите на связь — менеджеры имеют право отдать ваше время другому человеку.
  • Вы всегда можете уточнить свои записи по телефону назвав фамилию на которую записывались.
  • Если, по какой либо причине, у вас поменялись планы, то, пожалуйста, при любой возможности сообщите об этом. Мы в свою очередь постараемся найти замену на вашу запись либо предупредим тренера об отмене. Цените время и труд других. Спасибо

 

Предоплата (Запись друзей, крупная запись, мероприятия)

  • Если вы делаете запись больше чем на 1 батут либо на длительность больше 1-го часа -необходимо внести полную предоплату, чтобы мы закрепили за вами бронь. У нас определенное количество батутов и ограниченное время работы тренеров, потому мы вынуждены при крупной аренде установить такие правила. При аренде всего зала достаточно внести 50% стоимости.
    При отмене в день тренировки(без возможной замены) или пропуске без предупреждения — предоплата не переносится на другой день и не возвращается!
  • Если вы записываете на групповую тренировку больше 2х человек — необходимо внести полную предоплату за каждого кого вы записали, чтобы мы закрепили за вами бронь. Количество людей в группах на батут у нас строго ограничено, а желающих всегда хватает. Если у вас поменяются планы и вы нас вовремя предупредите либо мы успеем найти вам замену день в день, то мы без вопросов вернем вам предоплату за бронь или перенесем ее на следующий раз.
    При отмене в день тренировки(без возможной замены) или пропуске без предупреждения — предоплата не переносится на другой день и не возвращается!
  • Мы проводим различные специальные групповые тренировки по разным направлениям, они являются дополнительными и проходят по определенным датам, для участия в таких мероприятиях для записи вносится полная предоплата за каждого участника.  Обратите внимание, что есть определенные сроки и количество мест на каждое отдельное мероприятие, поэтому условия записи и отмены уточняйте у менеджера.

 

Тренировка

  • Тренировка состоит из разминки на матах, нескольких заходов на батут, отдыха и заминки.
  • Прыгают строго по 1 человеку на батуте, по очереди (Мы рекомендуем 1 батут на 2-3 человека в час).
  • Так как запись обычно плотная и между сессиями у тренера нет перерыва, то тренировка начинается ровно по времени записи. Тренер может работать параллельно на несколько батутов.
  • Тренировка начинается с разминки на матах. После 5-10 минут хорошей разминки с разрешения тренера можно заходить на батут; Размяться можно самостоятельно до начала тренировки, это никто не запрещает! Но помните, что без качественной разминки риск получения травмы в разы выше! Не сачкуйте!
  • Первые минуты на батуте запрещено делать сложные элементы, необходимо привыкнуть к сетке, размять мышцы, разработать вестибулярный аппарат;
  • Обязательно пару минут отдыха между заходами на батут в 5-7 минут. Голова перегружена координационными заданиями, необходимо давать отдых мышцам и голове. Особенно на сложных элементах!
  • Тренер смотрит за выполнением элементов, подсказывает, показывает, при необходимости страхует тренировочными матами;
  • Если тренер видит, что вы не готовы выполнить тот или иной элемент — прислушайтесь. Не стоит рисковать, от этого зависит ваша безопасность;
  • Количество и сложность элементов которые вы освоите за 1 часовую тренировку зависит от многих факторов и сугубо индивидуально;
  • Сначала тренер учит базовым элементам через которые в дальнейшем можно выучить более сложные и координированные. Без стабильной базовой техники дальше двигаться не стоит;
  • При нарушении дисциплины тренер может запретить выход на батут!

 

Спортивная форма

  • Для посещения батутного зала необходимо иметь свободную спортивную форму, а на ноги носки либо чешки.  Особых требований нет. Одежда должна хорошо тянуться, не сковывать движений и не иметь торчащих элементов которые могут повредить сетку либо зацепиться и навредить вам во время тренировки.
  • Перед тренировкой необходимо снять все украшения: серьги, кольца, часы и тп.

 

Разминка и безопасность

Перед тренировкой необходимо провести полную разминку тела, разогреть мышцы, разработать суставы. Если вы впервые у нас и не знаете как правильно размяться — наши тренера с удовольствием проведут с вами разминку, покажут и расскажут как и что правильно размять, чтоб уменьшить шанс получения травмы. Помните, ваше здоровье — главное!
Батут достаточно травмоопасный вид спорта, потому не пренебрегайте разминкой и указаниями тренера!

Тренировки на батуте противопоказаны людям с тяжелыми травмами и острыми хроническими заболеваниями опорно-двигательной системы, тяжелыми формами онкологии, астмы или заболеваниями сердечно-сосудистой системы, c которыми противопоказана любая кардио нагрузка.
Ограничений по весу на батуте нет, наши батуты спортивного образца выдерживают большой вес(принято считать до 150 кг). Но! Стоит помнить, что чем больше лишнего веса в теле — тем больше нагрузка на опорно-двигательную систему во время прыжков. Это может быть дополнительным факторов травматичности.

 

Запрещено!

  • Посещать батутный зал под воздействием алкоголя либо наркотических веществ;
  • Посещать батутный зал несовершеннолетним(до 16 лет) без сопровождения взрослых;
  • Заходить на батут без разрешения тренера;
  • Заходить на батут без разминки;
  • Игнорировать указания тренера;
  • Мешать тренировочному процессу остальных участников;
  • Портить оборудование зала либо наносить ущерб другим участникам тренировки;

 

Советы

  • На первую тренировку лучше прийти с запасом времени(15-25 мин.). Дополнительное время необходимо чтоб найти зал,  переодеться, прослушать технику безопасности, заполнить анкету и познакомиться с тренером.
  • Если у вас нежная кожа, то лучше захватите мягкие наколенники-налокотнике либо возьмите спортивную одежду с длинным рукавом и штаниной, которые закрывают локти и колени. Поначалу бывает они страдают от частого трения об сетку. На руки также можно взять спортивные перчатки без пальцев(для тренажерного зала либо велосипеда).
  • На тренировке захочется пить, захватите с собой воду без газа.
  • В зале есть душ, захватите с собой банные принадлежности и тапки.

 

Информация


Всю необходимую информацию по тренировкам можно найти на этом сайте в соответствующих разделах(цены, контакты, расписание, новости), более редкие вопросы по тренировке можно задать лично нашим менеджерам по телефону (067) 917-23-66 либо уточнить непосредственно в зале. Заходите в гости! 😉